Nok en oppskrift p\u00e5 knekkebr\u00f8d, – dette er h\u00f8stens favoritt. Denne oppskriften er til 3 brett.<\/p>\n
Start med \u00e5 kverne\/knuse 1,5 dl linfr\u00f8, helst i kaffekvern og finhakke 2 dl valn\u00f8tter i kj\u00f8kkenkvern.<\/p>\n
Bland s\u00e5 godt sammen i en stor bolle….<\/p>\n
de knuste linfr\u00f8ene
\nvaln\u00f8ttene
\n5 dl lettkokte bygg- og havregryn (Gullbygg)
\n4,5 dl grovt sammalt rugmel
\n2 dl solsikkekjerner (evt kj\u00f8rt en liten runde i kj\u00f8kkenkvern)
\n2 dl sesamfr\u00f8
\n2 ts Himalaya-\/mineralsalt<\/p>\n
Hell p\u00e5 ca 10 dl lunkent vann, r\u00f8r godt og la svelle i ca minutter. R\u00f8r i blandingen og tilsette evt litt mer vann. Sett ovnen p\u00e5 180 grader varmluft og f\u00f8lg framgangsm\u00e5ten til f.x. “Rug- og havreknekkebr\u00f8d”.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"