Smoothie er godt rett etter trening eller annen aktivitet, det smaker godt til frokost og det er godt som et mellomm\u00e5ltid og som kveldsrett. Det kan lages av nesten hva-som-helst og smaker like bra. Det eneste kravet er at du har en type foodprosessor eller blender som kan knuse is.<\/p>\n
Du trenger bare:
\nFrosne b\u00e6r eller frukt
\nJuice
\nFersk frukt eller b\u00e6r til passe konsistens….<\/p>\n
Til dagens smoothie har jeg utvidet litt og tatt:
\nStartet med \u00e5 kj\u00f8re en neve mandler, solsikkekjerner og gresskarkjerner helt fint.
\nTilsatte videre:
\nFrosne solb\u00e6r
\nBanan
\n1 r\u00e5tt egg
\nEn halv Avocado
\nEplejuice
\nProteinpulver fordi jeg hadde trent (er ikke n\u00f8dvendig men gir en fyldigere og mer mettende smoothie)
\nEvt youhurt, gr\u00f8nnsaker, melk eller hva du f\u00e5r lyst p\u00e5. Lykke til!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"